ሳይኮሎጂያዊው ዘፈን

“ውስጣዊ ግምት” ተብሎ ስለሚጠራው ነገር በቁም ነገር የምናስብበት ጊዜው አሁን ነው።

ስለ “ውስጣዊ የራስን ግምት” አስከፊ ገጽታ ምንም ጥርጥር የለውም; ይህ ከማደንዘዙ በተጨማሪ ብዙ ጉልበትን ያባክናል።

አንድ ሰው ከራሱ ጋር በጣም የመለየት ስህተት ካልሠራ፣ የውስጥ የራስን ግምት ከማይቻል ነገር በላይ ይሆናል።

አንድ ሰው ከራሱ ጋር ሲለይ፣ ራሱን በጣም ይወዳል፣ ለራሱ ያዝናል፣ ራሱን ይገመግማል፣ ሁልጊዜም ከእገሌ፣ ከእከሌ፣ ከሚስቱ፣ ከልጆቹ ጋር በጣም ጥሩ እንደነበረ ያስባል፣ እና ማንም ሊያደንቀው አልቻለም፣ ወዘተ። በአጠቃላይ ቅዱስ ነው ሁሉም ሌሎቹ ደግሞ ክፉዎች ናቸው፣ ሌቦች።

በጣም የተለመዱ የውስጣዊ የራስን ግምት ዓይነቶች አንዱ ሌሎች ስለራሳችን ምን ሊያስቡ ይችላሉ የሚል ስጋት ነው; ምናልባት ሐቀኛ፣ ቅን፣ እውነተኛ፣ ደፋር አይደለንም ብለው ያስቡ ይሆናል።

ከሁሉም በላይ የሚያስደንቀው ነገር ይህ ዓይነቱ ጭንቀት የሚያመጣብንን ከፍተኛ የኃይል ኪሳራ በሚያሳዝን ሁኔታ አለማወቃችን ነው።

ምንም ጉዳት ላላደረሰብን ለአንዳንድ ሰዎች የሚኖረን ብዙ ጠላትነት በትክክል ከእንደዚህ ዓይነት ጭንቀቶች የሚመጣ ነው፣ ይህም ከውስጣዊ ራስን ግምት የሚመነጭ ነው።

በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ ራሱን በጣም በመውደድ፣ ራሱን በዚህ መንገድ በመገምገም፣ እኔ ወይም ይልቁንስ እኔዎች ከመጥፋት ይልቅ በሚያስደንቅ ሁኔታ ይጠናከራሉ።

አንድ ሰው ከራሱ ጋር ተለይቶ የራሱን ሁኔታ በጣም ያዝናል እና እስከ መቁጠር ይደርሳል።

እገሌ፣ እከሌ፣ የልብ ጓደኛው፣ የልብ እህቱ፣ ጎረቤቱ፣ አለቃው፣ ጓደኛው ወዘተ፣ ወዘተ፣ ወዘተ እንደተገባው አልከፈሉትም ብሎ ያስባል ምንም እንኳን የሚታወቁት ደግነቶቹ ቢኖሩም እና በዚህ ውስጥ ተዘፍቆ ለሁሉም ሰው የማይቋቋመው እና አሰልቺ ይሆናል።

ከእንደዚህ ዓይነት ሰው ጋር መነጋገር ፈጽሞ አይቻልም ምክንያቱም ማንኛውም ውይይት ወደ የሂሳብ ደብተሩ እና በጣም ወደሚጮኹት መከራዎቹ ይሄዳል።

በምሥጢራዊው የኖስቲክ ሥራ ውስጥ፣ የአእምሮ እድገት የሚቻለው ሌሎችን ይቅር በማለት ብቻ እንደሆነ ተጽፏል።

አንድ ሰው ከቅጽበት ወደ ቅጽበት፣ ከጊዜ ወደ ጊዜ የሚኖረው፣ ባለውለታው ላይ፣ ባደረጉት ነገር፣ በፈጠሩት መራራነት የሚሠቃይ ከሆነ፣ ሁልጊዜም በተመሳሳይ ዘፈኑ፣ በውስጡ ምንም ሊያድግ አይችልም።

የጌታ ጸሎት እንዲህ ይላል:- “እኛም በደለኞቻችንን ይቅር እንደምንል በደላችንን ይቅር በለን።”

አንድ ሰው ዕዳ እንዳለበት የሚሰማው ስሜት፣ ሌሎች ባደረሱበት ጉዳት ላይ ያለው ህመም፣ ወዘተ፣ የነፍስን ውስጣዊ እድገት ሁሉ ያቆማል።

ታላቁ ካቢር ኢየሱስ እንዲህ አለ:- “ከባላጋራህ ጋር በመንገድ ሳለህ ፈጥነህ ተስማማው፤ አለዚያ ባላጋራው ለዳኛው አሳልፎ ይሰጥሃል ዳኛውም ለወታደሩ አሳልፎ ይሰጥሃል፤ ወደ ወኅኒም ትጣል፤ እውነት እልሃለሁ፥ የመጨረሻዋን ሳንቲም እስክትከፍል ከዚያ ከቶ አትወጣም።” (ማቴዎስ 5:25, 26)

እነሱ ካለብን እኛም አለብን። የመጨረሻውን ሳንቲም እንዲከፈለን ከጠየቅን የመጨረሻዋን ሩብ ከመክፈላችን በፊት መክፈል አለብን።

ይህ “የበቀል ሕግ” ነው፣ “ዓይን ስለ ዓይን ጥርስም ስለ ጥርስ”። “ክፉ አዙሪት”፣ ትርጉም የለሽ።

ሌሎች ባደረሱብን ጉዳት የምንጠይቃቸው ይቅርታዎች፣ የተሟላ እርካታ እና ውርደቶች እኛም እንደዋሆች በጎች ብንቆጠርም ያስፈልጉናል።

አንድ ሰው አላስፈላጊ በሆኑ ሕጎች ሥር መውደቁ ከንቱ ነው፣ ከራሱ ይልቅ በአዳዲስ ተጽዕኖዎች ሥር መውደቁ ይሻላል።

የምሕረት ሕግ ከኃይለኛ ሰው ሕግ የላቀ ተጽዕኖ ነው:- “ዓይን ስለ ዓይን ጥርስም ስለ ጥርስ።”

በእውቀት በምሥጢራዊው የኖስቲክ ሥራ አስደናቂ ተጽዕኖ ሥር መውደቅ፣ ዕዳ እንዳለብን መርሳት እና በስነ-ልቦናችን ውስጥ ማንኛውንም የራስን ግምት ማስወገድ አስቸኳይ፣ አስፈላጊ፣ የማይቀር ነው።

በውስጣችን የጥላቻ ስሜት፣ ቂም፣ አሉታዊ ስሜቶች፣ ባደረሱብን ጉዳት ላይ ጭንቀት፣ ዓመፅ፣ ምቀኝነት፣ ዕዳዎችን ያለማቋረጥ ማስታወስ፣ ወዘተ፣ ወዘተ ፈጽሞ መፍቀድ የለብንም።

ግኖሲስ በእውነት መሥራት እና መለወጥ ለሚፈልጉ እነዚያ ቅን ምኞቶች የታሰበ ነው።

ሰዎችን ብንመለከት እያንዳንዱ ሰው የራሱ ዘፈን እንዳለው በቀጥታ ማየት እንችላለን።

እያንዳንዱ ሰው የራሱን የስነ-ልቦና ዘፈን ይዘምራል; በስነ-ልቦና ሂሳቦች ጉዳይ ላይ አጽንዖት መስጠት እፈልጋለሁ; ዕዳ እንዳለብን መሰማት፣ ማማረር፣ ራስን መገመት ወዘተ.

አንዳንድ ጊዜ ሰዎች “ዘፈናቸውን እንዲሁ ይዘምራሉ”, ሳይበረታቱ፣ ሳይበረታቱ፣ እና በሌሎች አጋጣሚዎች ጥቂት የወይን ጠጅ ከጠጡ በኋላ…

አሰልቺ ዘፈናችን መወገድ አለበት እንላለን; ይህ ውስጣችንን ያዳክማል፣ ብዙ ጉልበት ይሰርቃል።

አንድ ሰው አብዮታዊ ሥነ ልቦና በሚጠይቃቸው ጉዳዮች ላይ በጣም ጥሩ አድርጎ የሚዘምር ሰው - ቆንጆ ድምፅን ወይም አካላዊ ዝማሬን እያመለከትን አይደለም - በእርግጥ ከራሱ በላይ መሄድ አይችልም; ባለፈው ውስጥ ይቆያል…

በሚያሳዝን ዘፈኖች የተደናቀፈ ሰው የእሱን ማንነት ደረጃ መለወጥ አይችልም; ከእሱ በላይ መሄድ አይችልም.

ወደ ከፍተኛ የእውነት ደረጃ ለመሸጋገር ያለንን መተው አለብን; እኛ ያለን መሆን የለብንም።

ያለንን ከቀጠልን ወደ ከፍተኛ የእውነት ደረጃ መሸጋገር በጭራሽ አንችልም።

በተግባራዊ የሕይወት መስክ ያልተለመዱ ነገሮች ይከሰታሉ። በጣም ብዙ ጊዜ ማንኛውም ሰው ከሌላው ጋር ጓደኝነት የሚመሠርተው ዘፈኑን ለመዘመርለት ቀላል ስለሆነ ብቻ ነው።

እንደ አለመታደል ሆኖ እንደዚህ ዓይነት ግንኙነቶች ዘፋኙ ዝም እንዲል፣ ሪኮርዱን እንዲቀይር፣ ስለ ሌላ ነገር እንዲናገር ሲጠየቅ ያበቃል።

ከዚያ የተከፋው ዘፋኝ አዲስ ጓደኛ ፍለጋ ይሄዳል፣ ላልተወሰነ ጊዜ ሊያዳምጠው ፈቃደኛ የሆነ ሰው።

ማስተዋል ዘፋኙን ይጠይቃል፣ ሌላውን ሰው መረዳት በጣም ቀላል እንደሆነ ሁሉ የሚረዳው ሰው።

ሌላውን ሰው ለመረዳት ራስን መረዳት ያስፈልጋል።

እንደ አለመታደል ሆኖ ጥሩው ዘፋኝ ራሱን እንደሚረዳ ያምናል።

ብዙ የተከፉ ዘፋኞች ሳይረዱ መቅረታቸውን የሚዘምሩ እና እነሱ ማዕከላዊ ምስሎች በሆኑበት አስደናቂ ዓለም ውስጥ ያልማሉ።

ሆኖም ሁሉም ዘፋኞች የሕዝብ አይደሉም፣ የተጠበቁም አሉ። ዘፈናቸውን በቀጥታ አይዘምሩም፣ በድብቅ ይዘምራሉ።

ብዙ የሠሩ፣ በጣም የተሠቃዩ፣ እንደተታለሉ የሚሰማቸው፣ ሕይወት መቼም ማሳካት ያልቻሉትን ሁሉ ዕዳ እንዳለባት የሚያስቡ ሰዎች ናቸው።

በተለምዶ ውስጣዊ ሀዘን፣ የብቸኝነት ስሜት እና አስፈሪ መሰልቸት፣ ውስጣዊ ድካም ወይም ብስጭት ይሰማቸዋል፣ በዚህ ዙሪያ ሀሳቦች ይከማቻሉ።

ያለ ጥርጥር፣ ሚስጥራዊ ዘፈኖች የእውነት ውስጣዊ እራስን ወደ መገንዘብ በሚወስደው መንገድ ላይ ይዘጋሉ።

እንደ አለመታደል ሆኖ እነዚህ ሚስጥራዊ የውስጥ ዘፈኖች ሆን ብለን ካልተመለከትን በስተቀር ለራሳቸው ሳይታወቁ ይቀራሉ።

በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው ማንኛውም የራስን ምልከታ ብርሃን ወደ ራሱ ውስጥ፣ ወደ ጥልቅ ጥልቀቱ እንዲገባ ያደርጋል።

ማንኛውም ውስጣዊ ለውጥ በስነ-ልቦናችን ውስጥ ሊከሰት የሚችለው የራስን ምልከታ ብርሃን ካመጣን ብቻ ነው።

ከሰዎች ጋር እንደምንገናኝ ሁሉ ብቻችንን ስንሆን ራሳችንን መመልከት አስፈላጊ ነው።

አንድ ሰው ብቻውን በሚሆንበት ጊዜ በጣም የተለያዩ “እኔዎች”፣ በጣም የተለያዩ ሀሳቦች፣ አሉታዊ ስሜቶች ወዘተ ይቀርባሉ።

ብቻህን ስትሆን ሁል ጊዜ በጥሩ ሁኔታ አትታጀብም። በጣም የተለመደ ነው፣ በጣም ተፈጥሯዊ ነው፣ በብቸኝነት ውስጥ በጣም መጥፎ ጓደኛ መኖር። በጣም አሉታዊ እና አደገኛ የሆኑት “እኔዎች” ብቻቸውን በሚሆኑበት ጊዜ ይቀርባሉ።

በእውነት መለወጥ ከፈለግን የራሳችንን መከራ መሥዋዕት ማድረግ አለብን።

ብዙ ጊዜ መከራችንን በግልጽም ይሁን በማይገለጽ ዘፈኖች እንገልጻለን።