Abubuwan Da Suka Faru Na Kai

Cikakken duba kai da kai cikin zuciya abu ne da ba za a iya jinkirtawa ba lokacin da ake ƙoƙarin gano yanayin tunani mara kyau. Babu shakka, ana iya gyara yanayin ciki mara kyau ta hanyar hanyoyi masu kyau.

Tunda rayuwar ciki ita ce maganadisu da ke jan abubuwan da ke faruwa a waje, muna buƙatar gaggawa don kawar da yanayin tunani mara kyau daga tunaninmu. Gyara yanayin tunani mara kyau yana da mahimmanci idan kuna son canza yanayin wasu abubuwan da ba a so.

Yana yiwuwa a canza dangantakarmu da wasu abubuwan da suka faru idan muka kawar da wasu yanayin tunani mara kyau daga cikinmu. Yanayin waje mai halakarwa na iya zama mara lahani har ma da amfani ta hanyar gyara mai basira na yanayin ciki mara kyau.

Mutum na iya canza yanayin abubuwan da ba su dace ba da suka same mu lokacin da muka tsarkake kanmu a ciki. Duk wanda bai taɓa gyara yanayin tunani mara kyau ba, yana tunanin kansa mai ƙarfi ne, ya zama wanda aka azabtar da yanayi.

Sanya tsari a cikin gidanmu da ba a tsara ba yana da mahimmanci idan kuna son canza yanayin rayuwa mai ban tausayi. Mutane suna gunaguni game da komai, suna wahala, suna kuka, suna zanga-zanga, suna son canza rayuwarsu, su fita daga cikin masifa da suka sami kansu a ciki, abin takaici ba sa aiki a kansu.

Mutane ba sa son su gane cewa rayuwar ciki tana jawo yanayin waje kuma idan waɗannan suna da zafi saboda yanayin ciki mara kyau. Abin da ke waje kawai shine tunanin abin da ke ciki; duk wanda ya canza a ciki yana haifar da sabon tsari na abubuwa.

Abubuwan da ke waje ba za su taɓa zama masu mahimmanci kamar yadda muke mayar da martani gare su ba. Shin kun kasance cikin nutsuwa a gaban mai zagin? Shin kun karɓi bayyanar rashin jin daɗi na takwarorinku da farin ciki? Ta yaya kuka mayar da martani ga rashin aminci na ƙaunataccen? Shin kun bar kanku da gubar kishi? Shin kun kashe? Kuna cikin kurkuku?

Asibitoci, makabartu ko pantheons, gidajen kurkuku, suna cike da mutane masu gaskiya waɗanda suka mayar da martani cikin wauta ga abubuwan da ke waje. Mafi kyawun makami da mutum zai iya amfani da shi a rayuwa shine yanayin tunani mai kyau.

Mutum na iya kwance damarar dabbobi masu zafi da fallasa masu cin amana ta hanyar yanayin ciki mai dacewa. Yanayin ciki mara kyau ya mai da mu marasa taimako ga muguntar ɗan adam. Koyi yadda za ku fuskanci abubuwan da ba su dace ba a rayuwa ta zahiri tare da halin ciki mai dacewa …

Kada ku gane kanku da kowane lamari; ku tuna cewa komai yana wucewa; koyi ganin rayuwa a matsayin fim kuma za ku sami fa’idodi … Kada ku manta cewa abubuwan da ba su da daraja za su iya kai ku ga masifa idan ba ku kawar da yanayin ciki mara kyau daga tunanin ku ba.

Kowane lamari na waje yana buƙatar, ba tare da shakka ba, tikitin da ya dace; wato, yanayin tunani daidai.