จิตสำนึก

ผู้คนมักสับสนระหว่างสติกับสติปัญญาหรือปัญญา และให้คำจำกัดความว่าคนที่ฉลาดมากหรือมีสติปัญญามากนั้นมีสติมาก

เรายืนยันว่าสติในมนุษย์นั้นไม่ต้องสงสัยเลยและไม่ต้องกลัวว่าจะหลอกลวงตัวเองว่าเป็นชนิดพิเศษของการรับรู้ความรู้ภายในที่เป็นอิสระอย่างสมบูรณ์จากกิจกรรมทางจิตใดๆ

ความสามารถของสติช่วยให้เรามีความรู้ในตนเอง

สติให้ความรู้ที่สมบูรณ์แก่เราว่าอะไรคือที่ที่มันอยู่ สิ่งที่รู้จริง สิ่งที่แน่นอนว่าไม่รู้

จิตวิทยาวิวัฒนาการสอนว่ามีเพียงตัวมนุษย์เองเท่านั้นที่จะสามารถรู้จักตนเองได้

มีเพียงเราเท่านั้นที่สามารถรู้ได้ว่าเรามีสติในขณะใดขณะหนึ่งหรือไม่

มีเพียงคนเดียวเท่านั้นที่สามารถรู้ถึงสติของตนเองได้ และไม่ว่าจะมีอยู่หรือไม่ในขณะใดขณะหนึ่ง

มนุษย์เองและไม่มีใครอื่นนอกจากเขาเท่านั้นที่สามารถตระหนักได้ในชั่วขณะหนึ่งว่าก่อนหน้านั้น ก่อนช่วงเวลานั้น เขาไม่มีสติอย่างแท้จริง สติของเขาหลับใหลมาก หลังจากนั้นเขาจะลืมประสบการณ์นั้นหรือเก็บมันไว้เป็นความทรงจำ เหมือนความทรงจำของประสบการณ์ที่รุนแรง

เป็นเรื่องเร่งด่วนที่จะต้องทราบว่าสติในสัตว์ที่มีเหตุผลไม่ใช่สิ่งที่ต่อเนื่องและถาวร

โดยปกติแล้วสติในสัตว์ที่มีสติปัญญาที่เรียกว่ามนุษย์จะหลับใหลอย่างลึกซึ้ง

ช่วงเวลาที่สติสัมปชัญญะตื่นนั้นหายากมาก สัตว์ที่มีสติปัญญาทำงาน ขับรถ แต่งงาน ตาย ฯลฯ โดยที่สติสัมปชัญญะหลับใหลสนิท และตื่นขึ้นเฉพาะในบางช่วงเวลาที่พิเศษมากเท่านั้น:

ชีวิตของมนุษย์คือชีวิตแห่งความฝัน แต่เขาเชื่อว่าเขาตื่นอยู่ และจะไม่ยอมรับว่าเขากำลังฝัน ว่าสติของเขาหลับใหล

หากใครตื่นขึ้นมา เขาก็จะรู้สึกละอายใจอย่างน่ากลัวกับตัวเอง เขาจะเข้าใจถึงความไร้สาระและความน่าหัวเราะของเขาในทันที

ชีวิตนี้ช่างน่าหัวเราะ น่าเศร้าอย่างน่าสยดสยอง และหายากที่จะประเสริฐ

หากนักมวยตื่นขึ้นมาทันทีกลางการต่อสู้ เขาจะมองดูผู้ชมที่เคารพนับถือด้วยความละอายใจ และหนีออกจากภาพที่น่าสยดสยองต่อหน้าความประหลาดใจของฝูงชนที่หลับใหลและไร้สติ

เมื่อมนุษย์ยอมรับว่าเขามีสติสัมปชัญญะหลับใหล จงมั่นใจได้เลยว่าเขาเริ่มตื่นขึ้นแล้ว

โรงเรียนปฏิกิริยาของจิตวิทยาสมัยเก่าที่ปฏิเสธการมีอยู่ของสติ และแม้กระทั่งความไร้ประโยชน์ของคำดังกล่าว กล่าวหาถึงสภาวะแห่งการหลับใหลที่ลึกที่สุด ผู้ติดตามของโรงเรียนดังกล่าวหลับใหลอย่างลึกซึ้งในสภาวะที่แทบจะไม่รู้สำนึกและหมดสติ

ผู้ที่สับสนระหว่างสติกับหน้าที่ทางจิตวิทยา ความคิด ความรู้สึก แรงกระตุ้นทางมอเตอร์ และความรู้สึกนั้น แท้จริงแล้วหมดสติมาก หลับใหลอย่างลึกซึ้ง

ผู้ที่ยอมรับการมีอยู่ของสติ แต่ปฏิเสธระดับความตระหนักที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง กล่าวหาว่าขาดประสบการณ์ที่มีสติ หลับใหลของสติ

ทุกคนที่เคยตื่นขึ้นมาสักครู่ ย่อมทราบดีจากประสบการณ์ของตนเองว่ามีระดับของสติที่แตกต่างกันซึ่งสามารถสังเกตได้ในตนเอง

ประการแรก เวลา เรามีสติอยู่นานแค่ไหน?

ประการที่สอง ความถี่ เราตื่นขึ้นมากี่ครั้ง?

ประการที่สาม ความกว้างและการเจาะลึก จะตระหนักถึงอะไร?

จิตวิทยาวิวัฒนาการและ PHILOKALIA โบราณยืนยันว่าด้วย SUPER-EFFORTS ขนาดใหญ่ชนิดพิเศษ สามารถปลุกสติและทำให้มันต่อเนื่องและควบคุมได้

การศึกษาขั้นพื้นฐานมีวัตถุประสงค์เพื่อปลุกสติ ไม่เป็นประโยชน์ที่จะศึกษาในโรงเรียน วิทยาลัย และมหาวิทยาลัยเป็นเวลาสิบหรือสิบห้าปี หากเมื่อออกจากห้องเรียน เราเป็นเครื่องจักรกลที่หลับใหล

ไม่ใช่เรื่องเกินจริงที่จะกล่าวว่าด้วยความพยายามอย่างมาก สัตว์ที่มีสติปัญญาสามารถมีสติในตนเองได้เพียงไม่กี่นาที

เป็นที่ชัดเจนว่าในเรื่องนี้มักจะมีข้อยกเว้นที่หายากในปัจจุบันที่เราต้องค้นหาด้วยตะเกียงของ Diogenes กรณีที่หายากเหล่านั้นแสดงโดยมนุษย์ที่แท้จริง พระพุทธเจ้า พระเยซู เฮอร์มีส เกวตซัลโคแอตล์ ฯลฯ

ผู้ก่อตั้งศาสนาเหล่านี้มีสติอย่างต่อเนื่อง พวกเขาเป็นผู้รู้แจ้งที่ยิ่งใหญ่

โดยปกติแล้วผู้คนไม่มีสติในตนเอง ภาพลวงตาของการมีสติอย่างต่อเนื่องเกิดจากความทรงจำและกระบวนการทางความคิดทั้งหมด

คนที่ฝึกฝนการทบทวนความหลังเพื่อจดจำทั้งชีวิตของเขาสามารถจดจำได้อย่างแท้จริงว่าเขาแต่งงานกี่ครั้ง มีลูกกี่คน พ่อแม่ของเขาคือใคร ครูของเขา ฯลฯ แต่นี่ไม่ได้หมายถึงการปลุกสติ นี่เป็นเพียงการจดจำการกระทำที่หมดสติ และนั่นคือทั้งหมด

จำเป็นต้องย้ำสิ่งที่ได้กล่าวไปแล้วในบทก่อนหน้า มีสภาวะของสติสี่ประการ ได้แก่ การนอนหลับ สภาวะตื่นตัว สติในตนเอง และสติสัมปชัญญะเชิงวัตถุ

สัตว์ที่มีสติปัญญาที่น่าสงสารซึ่งเรียกว่ามนุษย์อย่างผิดพลาด อาศัยอยู่ในสองสถานะเหล่านั้นเท่านั้น ส่วนหนึ่งของชีวิตของเขาผ่านไปในการนอนหลับ และอีกส่วนหนึ่งในสิ่งที่เรียกว่าสภาวะแห่งความตื่นตัว ซึ่งเป็นการนอนหลับเช่นกัน

คนที่หลับและกำลังฝัน เชื่อว่าตื่นขึ้นมาจากการกลับสู่สภาวะตื่นตัว แต่ในความเป็นจริงในระหว่างสภาวะตื่นตัวนี้ เขายังคงฝันต่อไป

สิ่งนี้คล้ายกับการรุ่งอรุณ ดวงดาวถูกซ่อนไว้เนื่องจากแสงอาทิตย์ แต่พวกเขายังคงมีอยู่แม้ว่าตาทางกายภาพจะไม่รับรู้

ในชีวิตปกติธรรมดาสามัญ มนุษย์ไม่รู้อะไรเกี่ยวกับสติในตนเอง และยิ่งไม่รู้อะไรเกี่ยวกับสติสัมปชัญญะเชิงวัตถุ

อย่างไรก็ตามผู้คนหยิ่งยโสและทุกคนเชื่อว่าตนเองมีสติในตนเอง สัตว์ที่มีสติปัญญาเชื่อมั่นว่าเขามีสติในตนเองและจะไม่ยอมรับว่ามีคนบอกเขาว่าเป็นคนหลับใหลและมีชีวิตอยู่โดยไม่รู้ตัวในตนเอง

มีช่วงเวลาที่พิเศษที่สัตว์ที่มีสติปัญญาตื่นขึ้นมา แต่ช่วงเวลาเหล่านั้นหายากมาก สามารถแสดงได้ในชั่วขณะแห่งอันตรายสูงสุด ในระหว่างอารมณ์ที่รุนแรง ในสถานการณ์ใหม่บางอย่าง ในสถานการณ์ที่ไม่คาดฝัน ฯลฯ

เป็นความโชคร้ายอย่างแท้จริงที่สัตว์ที่มีสติปัญญาที่น่าสงสารไม่มีอำนาจใดๆ เหนือสภาวะแห่งสติที่วูบวาบเหล่านั้น ที่เขาไม่สามารถเรียกคืนได้ ที่เขาไม่สามารถทำให้มันต่อเนื่องได้

อย่างไรก็ตาม การศึกษาขั้นพื้นฐานยืนยันว่ามนุษย์สามารถบรรลุการควบคุมสติและได้รับสติในตนเอง

จิตวิทยาวิวัฒนาการมีวิธีการและกระบวนการทางวิทยาศาสตร์เพื่อปลุกสติ

หากเราต้องการปลุกสติ เราจำเป็นต้องเริ่มต้นด้วยการตรวจสอบ ศึกษา และกำจัดอุปสรรคทั้งหมดที่เกิดขึ้นในเส้นทางของเรา ในหนังสือเล่มนี้เราได้สอนเส้นทางสู่การปลุกสติโดยเริ่มต้นจากม้านั่งของโรงเรียน